Расскажу о совсем недорогом витамине D3 и дам ссылки на самые лучшие добавки производителя!
California Gold Nutrition, витамин D3, 125 мкг (5000 МЕ), 90 капсул
Симптомы дефицита витамина Д:
Боль в костях, суставах и мышцах
Плохо заживают мелкие ранки и повреждения на коже
Проблемы с волосами/ногтями
Увеличенная частота инфекционных заболеваний
Повышенная утомляемость и слабость
Дефицит Витамина Д также прежде всего оценивается попаданием в группу риска, в которую входят люди:
Не так часто бывающие на солнце:
Люди, очень редко выходящие на улицу (больные, пожилые люди)
Закрывающие большую часть поверхности кожи одеждой
Люди с темным оттенком кожи
ИМТ выше 30
Мужчины и женщины старше 65 лет
Беременные и кормящие женщины
Дети до 5 лет
В общем, витамин D3 пьём!
Нужно определиться только с дозировкой.
А для этого лучше сдать анализ.
Если результат около 30 нг/мл, надо пить 5000 МЕ, если меньше, посоветоваться с врачом и увеличить дозировку.
Таблеточки тут маленькие, желатиновые.
Пить лучше с утра после завтрака.
На что обратить внимание под скидку (очень мало всего осталось):
https://herbomania.livejournal.com/4196553.html
https://herbomania.livejournal.com/4179181.html
https://herbomania.livejournal.com/6846555.html
Я в инстаграмм: @tatiana_rnd2
Если мой пост был вам полезен, введите в корзине мой код MFJ872.
По этому коду могут получить скидку 5% все покупатели при любом заказе!
По этому коду могут получить скидку 5% все покупатели при любом заказе!