Fancy Freckles (fancy_freckles) wrote in herbomania,
Fancy Freckles
fancy_freckles
herbomania

Categories:

IHERB добавки с цинком - цитрат и бисглицинат. Мой отзыв


До вечера 17 февраля будет работать скидка -15% на добавки для иммунитета
(скидка применяется в корзине автоматически)




Если бы существовал суперминерал, это был бы цинк.Он является важным микронутриентом имеющим решающее значение для более чем 200 ферментативных реакций,также играет ключевую роль в росте, иммунной функции, метаболизме тестостерона и многих других функциях организма.

Существуют реальные клинические исследовния доказавшие, что добавки с цинком улучшают самочувствие в целом и благотворно влияют на соединительную ткань, а также на здоровье репродуктивной системы и на зрение.


Thorne Research, Zinc Bisglycinate
Бисглицинат цинка - хорошо переносимый и хорошо усваиваемый хелат цинка - состоит из одной молекулы цинка, связанной с двумя  молекулами аминокислоты глицина. Поскольку эта форма цинка всасывается в неизменном виде (то есть связана с глицином), она не конкурирует с другими минералами за абсорбцию в кишечном тракте. Отличается высокой биодоступностью (в среднем 60,9%)


Дневная норма цинка в организме составляет 10-20 мг в день, максимальная норма цинка в организме составляет 30 мг в день. Тут классическая дозировка 15 мг.


Nutricology, Zinc Citrate
Цитрат цинка - это  органическое соединение с лимонной кислотой. От всех форм цинка он отличается максимальной усвояемостью (61%) и наиболее приятным вкусом. Легко переносится и не вызывает побочных эффектов. В этой добавке на 1 таблетку приходится 25 мг цинка.




Напомню, что принимай цинк лучше днем во время еды или после, поскольку при приеме натощак он может вызвать тошноту. Применение цинка в комплексе с витаминами А, С, В2 и В6 увеличивает эффект обоих.

Не рекомендуется прием цинка вместе с антибиотиками потому что цинк уменьшает их всасывание в кишечнике. Также не рекомендуется принимать цинк с чаем и кофе , так как содержащийся в них танин образует пленку, через которую цинк не всасывается . А при приеме с железом и кальцием усвояемость цинка практически сводится к нулю так как попадая в организм одновременно, они конкурируют за усвоение.


Приглашаю еще почитать мои отзывы о добавках с цинком:

   

Благодарю, что используете в корзине при оформлении заказа мой код VOV524, он дает скидку  - 5% на любой заказ для вас, а для меня это обратная связь от читателей!

Все мои отзывы можно почитать ТУТ

Я в Инсте @absinthfairy
Tags: витамины, для здоровья, для здоровья - иммунитет
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments