Софья (solevolito) wrote in herbomania,
Софья
solevolito
herbomania

Category:

Биотин для роста волос



Биотин, также известный как витамин H, является одним из витаминов группы B, которые помогают организму преобразовывать пищу в энергию. Он также играет важную роль в поддержании здоровья волос, кожи и ногтей.

Что говорят исследования о биотине и росте волос?

Биотин улучшает синтез кератина в организме. Кератин — основной белок, из которого состоят волосы, кожа и ногти.

Исследования влияния биотина на рост волос немногочисленны. Однако, на сегодняшний день существуют научные доказательства того, что повышенное потребление биотина может способствовать росту волос.

Например, в одном исследовании 2015 года женщинам с редеющими волосами давали добавку содержащую биотин, или таблетку плацебо два раза в день в течение 90 дней. В начале и в конце исследования были сделаны цифровые изображения пораженных участков кожи головы. Также были подсчитаны выпавшие волосы у всех участников.

Исследователи обнаружил, что у женщин, которые принимали добавку с биотином, наблюдался значительный рост волос в областях, затронутых выпадением. А также у них была ниже скорость выпадения волос.

Были и более ранние исследования, показавшие аналогичные результаты. Можно сделать вывод, что положительное влияние добавок с биотином на волосы, является научным фактом.

Когда у меня начинаются проблемы со здоровьем волос, я заказываю на iHerb добавки с биотином. И практически всегда они мне помогают решить эти проблемы.

В этом отзыве расскажу об одной из рабочих и качественных добавок с биотином, которую заказывала в прошлом году — Nature's Way, Biotin, Cherry Flavored, 1,000 mcg.

Добавка представляет собой небольшие пастилки для разжевывания в виде таблеток с приятным вишневым вкусом. В одной порции содержится 1 мг биотина, это 3333% от суточной нормы. В упаковке 100 пастилок, рекомендуется принимать по 1 в день.

Добавка вкусная и эффективная. Уже через пару недель приема заметен эффект: ногти становятся крепче, волосы перестают выпадать, и начинают расти новые. После курса добавки эффект сохраняется еще долгое время.

Побочных эффектов не было. Но могу предупредить людей, без опыта использования биотина, что в первое время может начаться реакция в виде покраснения различных участков кожи. Если такое произойдет, пугаться не стоит, нужно просто уменьшить дозу, и постепенно все пройдет.

Рекомендую Nature's Way, Biotin, Cherry Flavored, 1,000 mcg всем у кого есть проблемы со здоровье ногтей и волос.

Буду благодарна за использование моего кода на скидку — TOV513, введите его в корзине при заказе. Он дает дополнительную скидку 5%.

В инстаграм @ruherb
Tags: nature's way, витамины, для волос, для здоровья, для ногтей
Subscribe

Recent Posts from This Community

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments