Коэнзим Q10 для сердечников и гипертоников

Я принимаю коэнзим Q10  в течение 3-х лет. Эта добавка необходима мне в силу целого ряда причин: 1) возраст, далёкий от юности; 2) гипертоник со стажем; 3) тахикардия (была); 4) принимаю добавки от холестерина и длительно бета-адреноблокаторы. И главная причина -  я вижу эффект: ушли перебои в сердце, нормализовался сердечный ритм, таблетки от давления принимаю в низкой дозе. Чувствую себя хорошо, энергии достаточно и ее больше, чем это было до приема добавки.



Коэнзим Q10 (убихинон, убихинол) - уникальное витаминоподобное вещество, которое может поступать с пищей, но также и  вырабатывается в организме. Содержится в каждой клетке человека, в каждом органе и выполняет очень ответственную роль - принимает активное участие в реакциях клеточного дыхания и в процессах образования клеточной энергии. Именно благодаря убихинону митохондрии вырабатывают АТФ или 95% энергии, генерируемой организмом. В советское время кардиологи часто назначали инъекции АТФ, может, кто помнит.

Известен и другой, не мене важный эффект коэнзима, антиоксидантный - защита мембраны клеток от повреждения продуктами перекисного окисления липидов.

Таким образом, наше здоровье, активность, выносливость напрямую зависят от количества убихинона в клетках организма. С возрастом синтез убихинона замедляется, и к 60 годам его становится вполовину меньше. По этой причине мы становимся менее физически активны, чем в молодости, нам чаще требуется отдых. Негативно на выработке коэнзима Q10 сказывается прием статинов, бета-адреноблокаторов, антидепрессантов.

Чем же еще грозит дефицит коэнзима Q10? Опасными для жизни болезнями - ИБС, аритмией, инфарктом миокарда, гипертонией, атеросклерозом, заболеваниями центральной и периферической нервной системы, ЖКТ и другими, не менее опасными. По мнению кардиологов, возраст сердечной мышцы определяется количеством содержащегося в организме убихинона.

В России и взрослым, и детям в качестве профилактического, вспомогательного кардиопротекторного и кардиотонического средства назначают кудесан. Препарат находит свое применение в совокупности с рядом лекарственных препаратов в лечении ишемии, артериальной гипертензии, аритмии. А также для повышения толерантности к физическим нагрузкам при интенсивных занятиях спортом.

На айхербе огромный выбор добавок, и коэнзим Q10 можно выбрать в форме убихинона и убихинола. Считается, что убихинол обладает более мощными антиоксидантными свойствами, более высокой доступностью при пероральном употреблении по сравнению с убихиноном. Убихинол в 8 раз "сильнее" убихинона.

Рекомендуемая доза - 2 мг на каждый килограмм веса. Я принимаю 100 мг 1 раз в день. Можно было бы перейти на 150 мг.

Healthy Origins, CoQ10 Желатиновые капсулы ( Kaneka Q10 ), 100 мг, 150 желатиновых капсул

Капсулы желатиновые, маленькие, очень удобные для приема.

Рекомендунется принимать по 1 капсуле один или два раза в день с едой.
Лучше это делать в первой половине дня.



Healthy Origins, Убихинол (Kaneka QH), 50 мг, 60 капсул

Healthy Origins, Убихинол, натуральный, 100 мг, 60 вегетарианских желатиновых капсул

Убихинол от Healthy Origins - это активная форма антиоксиданта кофермента Q10,  те же сильные профилактические свойства, что и Коэнзим Q10. Как правило, превращение кофермента Q10 в убихинол происходит в организме естественным образом, однако у некоторых людей могут возникать сложности с этим превращением. Убихинол в качестве добавки к пище для лиц, страдающих заболеваниями, связанными с окислительным стрессом и для взрослых старше 40 лет.

Здесь капсулы побольше размером, но тоже очень удобные. В 50 миллиграмовых - совсем неольшие, такие же, как у Q10.
Принимать 1  капсулу один или два раза в день с пищей.




Важно принимать добавку вместе с жирной пищей, либо с Омегой-3. Я так и делаю. И убихинон, и убихинол принимаю по 1 капсуле в день утром, после еды. Разницы между разными формами не заметила. Но это совсем не значит, что её нет. Зато в цене она очень существенная - убихинол в несколько раз дороже убихинона.

Посмотреть все мои отзывы в сообществе

Помотреть мои отзывы о добавках

Для получения 5%-й скидки на весь ваш заказ введите в корзину код BDV197
или пройдите по ссылке



Рената, а при переходе на 200 мг вы почувствовали разницу? Я тоже подумываю перейти на 200, но что-то никак не решусь.
Да, почувствовали. Видимо привыкли уже к 100 мг, а тут как-то больше энергии и бодрости появилось. Вы можете для начала брать 200 мл раз через день, чтоб привыкнуть. НУ и опять же, если вам меньше 40 или даже 45 и никаких сердечно-сосудистых проблем не имеется, мжно оставаться с соткой.
Спасибо большое, Рената. Перейду тоже на 200, попробую через день. Давным-давно за 50 мне, и гипртоническая болезнь по наследству досталась. Мне коэнзим нужен не столько с профилактическими, сколько с лечебными целями.
У нас тут для сердечников рекомендуют вообще 500 мг убиквинона в день. Я забыла написать, что у Healthy Origins мы брали только убиквинон. Так что речь о нем. Сейчас я беру убиквинол другой марки в дозе 100 мг и он действует аналогично убиквинону 200 мг. Но начинать всегда лучше с убиквинона. Он спокойнее!
О, даже 500 мг! Тогда 200 мне надо обязательно, спасибо, Рената, за информацию.
Рената, спасибо. Я для мамы хочу такой купить, ей 68 лет. Ей тоже лучше с убихиноНа начинать? (ранее не принимала).
Лучше начинать с убиквинона 100 мг и брать пару недель через день. Посмотреть на реакцию, и если все в порядке, то переходить на ежедневное применение.