Витамин В12 необходим нам ежедневно.Он поддерживает более чем 100 функций организма!
Сегодня расскажу о пользе этого витамина на примере добавки от любимого бренда Life Extension.Заказать можно здесь -
Life Extension, B12, 500 мкг, 100 растительных пастилок
Витамин B12, также известный как кобаламин, является водорастворимым витамином. Он помогает поддерживать здоровье нервов и клеток крови, а также играет роль в синтезе ДНК.
Многие знают, что хорошему кровообращению мы обязаны высокому уровню железа, но не только оно отвечает за отсутствие анемии. Витамин В12 ( вместе с фолиевой кислотой) играет такую же роль. В12 помогает делению эритроцитов, поддерживающих постоянную циркуляцию кислорода в организме.
Кроме того, витамин В12 помогает избавиться от избыточного количества гомоцистеина, образующегося результате обмена веществ и являющегося токсичными для клеток. Поэтому, крайне важно, чтобы гомоцистеин вымывался из организма. При этом процессе витамин B12 помогает защитить стенки кровеносных сосудов, предотвратить сердечно-сосудистые заболевания, болезнь Альцгеймера и деменцию.
Витамин B12 присутствует в продуктах животного происхождения, включая молочные продукты и яйца. Вегетарианцы и пожилые люди особенно подвержены дефициту этого важного питательного вещества, что может быть вызвано его низким потреблением с пищей, недостаточной биодоступностью или плохим усвоением витамина B12. Снижение выработки соляной кислоты, связанное с возрастом, также может влиять на биодоступность B12.
Возможно, у вас нехватка витамина В12, если присутствуют следующие симптомы: усталость, проблемы с сердцем, анемия, неврологические заболевания, изменения настроения, слабость мышц и расстройства гормонального фона.
Витамин В12 ( в виде метилкобаламина) от от Life Extension - пищевая добавка, проверенная на отсутствие ГМО.
Поставляется продукт в пластиковой банке, внутри которой находится 100 таблеток. Они малюсенькие, приятные на вкус.
Витамин В12 мне нужен, поскольку я практически не ем продукты животного происхождения (мясо, молочные продукты и яйца) - основной его источник. Приходится принимать его в виде добавок.
Данный вариант мне понравился тем, что витамин В12 тут в хорошей усваиваемой форме метилкобаламина, приятный на вкус, да и производитель внушает доверие.
Другие мои отзывы о витаминах:
KOS, Vitamin C, Orange Flavor, 500 mg
Для зрения и не только - Комплекс BetaCareAll от Natural Factors
Sports Research, Biotin 10,000 mcg with Organic Coconut Oil
Все мои отзывы о добавках доступны по этой ссылке
Все мои посты в сообществе можно посмотреть по этой ссылке.
Благодарю за использование моего кода PAT6959 , который подарит мгновенную 5%-ную скидку на весь заказ!
Все добра!