Рутин – это биофлавоноид, содержащийся в некоторых овощах, фруктах и крупах. Рутин обладает мощными антиоксидантными свойствами. Это вещество помогает организму вырабатывать коллаген и использовать витамин С.
Рутин включен в состав множества лекарственных препаратов, также выпускается в виде пищевых монодобавок.
Традиционно рутин давно используется для улучшения кровообращения. Вещество может помочь укрепить и повысить гибкость кровеносных сосудов, таких как артерии и капилляры. Это может улучшить общее состояние здоровья, а также может помочь в лечении синяков, сосудистых звездочек и варикозного расширения вен. Есть также доказательства того, что рутин может помочь в лечении и восстановлении после операции по удалению геморроя.
Исследования показывают, что рутин может предотвращать образование тромбов. Предотвращение образования тромбов может снизить риск сердечных приступов, тромбоза вен, легочной эмболии.
Существует достаточно доказательств того, что рутин может помочь снизить уровень "плохого" холестерина (ЛПНП). Ученые предполагают, что это результат антиоксидантных свойств рутина.
Одно из распространенных применений рутина — облегчение боли при артрите. Это может быть связано с сильными противовоспалительными и антиоксидантными свойствами рутина. Также есть доказательства того, что рутин улучшает состояние суставов у некоторых больных артритом.
Рутин считается безопасной добавкой, однако в некоторых случаях могут иметь место побочные эффекты: расстройство желудка, головная боль, покраснение кожи, высыпания, нервозность. При таких состояниях следует немедленно прекратить прием добавки с рутином.
На iHerb продается ряд добавок с рутином. В этом посте расскажу о самой популярной добавке в разделе "Рутин" — Thompson, Rutin, 500 mg. Добавка эта продается по самой низкой на сайте цене как за упаковку, так и за порцию.
В упаковке 60 таблеток по 500 мг концентрата рутина. Таблетки среднего размера, гладкие, глотаются легко. Рекомендуется принимать по 1 таблетке в день.
Я пропиваю курсами 2-3 раза в год рутин для сдерживания варикоза и сосудистых звездочек. Средство мне помогает.
Буду благодарна за использование моего кода на скидку — TOV513, введите его в корзине при заказе. Он дает дополнительную скидку 5%.
В инстаграм @ruherb