Моей любимой протеиновой смеси для вафель Bob's Red Mill не было в наличии, я решила попробовать новую кисломолочную смесь с пахтой и протеином FlapJacked. Эта смесь оказалась не хуже.
💗 Ссылка ➡ FlapJacked, Протеиновая смесь для приготовления блинчиков и выпечки, пахта, 12 унций (340 г)
В порции пол-чашки смеси 53 гр хватает на 4 полноценных вафли содержится 20 гр белка, 6 гр сахара и
200 калорий.
Состав:
Цельная овсяная мука, пахта (молоко), изолят сывороточного белка (изолят сывороточного белка, соевый лецитин), белок гороха, кокосовая мука, натуральный ароматизатор, пищевая сода, разрыхлитель (монокальцийфосфат, бикарбонат натрия, кукурузный крахмал, не содержащий ГМО) соль, ксантановая камедь, экстракт стевии.
Вафли готовить очень легко. На 1 чашку смеси надо добавить 1 яйцо и пол-чашки воды.
Все, можно жарить. Я пеку вафли в Мультипекаре.
Панкейки из смеси не делала, сейчас моя любовь - вафли)))
Вот, чтобы хоть как-то минимально минимизировать вред выбираю обогащенные белком, малосладкие и нежирные. Все равно потом вафли надо есть с вареньем))) Я еще творогом зерненым отдельно закусываю. Получается отличный вариант завтрака (или ужина). Никакого привкуса протеина и прочей химии.
Мой код EKA275 даст вам скидку 5% на ваш любой заказ
Я в инстаграм @katya_greenblog
Большое спасибо всем, кто уже пользовался моим реферальным кодом!
Спасибо за внимание и удачных покупок!