Nature's Way, Vitamin B-6, 50 mg, 100 Capsules
Витамин В6 воздействует практически на все органы человека. Но в организме не накапливается. Будучи водорастворимым, он выводится с мочой и требует постоянного ежедневного пополнения из пищи. Но если по каким-то причинам не удается добрать нужную дозу, то может возникнуть недостаток витамина.
Проявляется недостаток В6 беспричинной раздражительностью, усталостью, нежеланием чем-либо заниматься. И это неудивительно - ведь витамин В6 отвечает за выработку серотонина, который назвают гормоном счастья.
Велика роль витамина В6 в кроветворении, предупреждении сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и атеросклероза. Он способствует нормальному обмену белков, жиров и углеводов, отвечает за функционирование нервной системы, мозга и печени, поддерживает здоровье и рост волос, борется с кожными заболеваниями и защищает кожу от преждевременного старения.
Врачи прописывают курс витамина В6 при анемии, токсикозе во время беременности, воздушной и морской болезни, гепатитах, нарушениях нервной системы, дерматозах и псориазе.
По оценке американских медиков, около трети пожилых людей имеют недостаток В6. Но его можно восстановить в течение 3-х недель, принимая ежедневно в качестве добавки. Эффективной оказалась доза 1,9 мг в день для женщин и 2,88 мг для мужчин. Безопасные дозы - 50-100 мг в день. 500-1000 мг оказывают токсичное действие на нервную систему.
Доза в 10 - 50 мг В6 в день может снизить уровень гомоцистеина.
Я принимаю витамин В6 по 1 капсуле утром после еды. Для поддержания энергии и повышения работоспособности, адекватной реакции на стресс и с целью профилактики сердечно-сосудистых катастроф.
Помогает избавиться от ночных судорог, мышечных спазмов, онемения рук и ног.
Спасибо всем, кто для получения скидки 5% на все заказы пользуется моим кодом BDV197.
Все посты по тегу "БАД"
Все посты по тегу СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТАЯ
