Софья (solevolito) wrote in herbomania,
Софья
solevolito
herbomania

Category:

Витамин красоты



Биотин (витамина H, B7) — это водорастворимый витамин, относящийся к группе витаминов B. Он участвует в процессах преобразования питательных веществ в энергию. Также он играет важнейшую роль для здоровья волос, кожи и ногтей.

Дефицит биотина встречается крайне редко, обычно это вещество поступает в достаточных количествах из пищи. Однако дополнительный прием биотина в виде добавок может быть полезен в некоторых случаях.

Например, если человек страдает гипогликемией (снижение сахара в крови), добавки с биотином помогут ему лучше себя чувствовать в случаях вынужденного увеличения промежутков времени между приемами пищи. Биотин может быть полезен для контроля аппетита и снижения тяги к углеводам. Но самую большую известность этот витамин получил благодаря своей способности улучшать состояние волос, кожи и ногтей.

Научные исследования, а также эмпирические данные, полученные людьми по всему миру, говорят о том, что биотин в виде добавок может значительно улучшить состояние волос. Прием витамина в течение нескольких недель снижает скорость выпадения волос, способствует росту новых волос.

Волосы, ногти и кожа содержат кератин, один из основных структурных компонентов. Витамин H играет важную роль в синтезе кератина. Поэтому прием добавок с биотином улучшает здоровье волос, ногтей и кожи.

В этом отзыве расскажу о добавке биотина Life Extension, Biotin, 600 mcg, 100 Capsules.

Одна порция добавки (1 капсула) содержит 600 мкг биотина. С одной стороны, это 2000% от рекомендуемой дневной нормы витамина B7 в сутки. Те, кто принимал биотин для роста волос, знают, что это относительно небольшая дозировка. Существуют добавки с суточной дозой 10 тыс. мкг. Однако, они не всем подходят. Большие дозы биотина эффективно действуют на волосы, но могут вызвать нежелательные и непредсказуемые побочные эффекты. Например большая дневная доза биотина может привести к серьезному сбою цикла. Поэтому рекомендую начинать прием витамина H с умеренной дозировки в день, постепенно и медленно увеличивая ее.

Я заказывала добавку Life Extension, Biotin, 600 mcg для контроля уровня сахара в крови, а конкретнее для увеличения запасов гликогена в печени, чтобы не испытывать тягу к перекусам между приемами пищи.

Добавка помогает мне реже перекусывать, и тем самым помогает контролировать вес. Дополнительный эффект от добавки — стали меньше выпадать волосы.

Рекомендую Life Extension, Biotin, 600 mcg для тех, кто хочет восстановить здоровье волос. Начните с 1 капсулы в день, и постепенно увеличивайте дозу по самочувствию. Также рекомендую эту добавку всем, кому приходится перекусывать несколько раз между приемами пищи, чтобы не ощущать дискомфорт, вызываемый гипогликемией.

Сейчас на сайте этот продукт представлен в другом дизайне, мне приходил заказ в упаковке, которая на фото.

Эта добавка не входит во временный блок-лист, поэтому вы можете ее беспрепятственно заказать ее с дополнительной скидкой 5%, применив в корзине код TOV513.

В инстаграм я @ruherb
Tags: life extension, витамины, для волос, для здоровья, для ногтей
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments