belo_boka (belo_boka) wrote in herbomania,
belo_boka
belo_boka
herbomania

Category:

Natural Factors, Лютеин и зеаксантин для хорошего зрения

Каротиноиды лютеин и зеаксантин необходимы для хорошего зрения и здоровья глаз. Добавку полезно принимать в любом возрасте. Молодым поможет защитить здоровье глаз от разрушительного действия синего света экранов гаджетов. Пожилым - снизит риск развития возрастной макулодистрофии и катаракты.



Natural Factors, Лютеин, 20 мг, 60 мягких желатиновых капсул


Функции лютеина
- усиление зрительной функции;
- улучшению здоровья макулы:
- защита от синей части спектра в любом возрасте;
- защита от окислительного стресса, вызванного синей частью спектра.

Некоторые исследования утверждают, что лютеин также помогает при повышенном внутриглазном давлении и глаукомной оптической нейропатии.

Как работает сетчатка?

Сетчатку можно сравнить с видеокамерой, которая передает изображение в мозг. Самую яркую картинку - центральное изображение - создает макула (желтое пятно) - расположенная за хрусталиком область зрительных клеток с визуальными детекторами.

Люди, у которых начинается дегенерация сетчатки, жалуются на размытое или нечеткое зрение, тусклость красок.
Им кажется, что строчки на странице расплываются. Появляются темные или пустые области в центральном поле зрения.



Лютеин в продуктах питания

Организм человека не способен синтезировать лютеин, поэтому его поступление в организм напрямую связано с питанием. Лютеин содержится в продуктах питания: яичных желтках, шпинате, капусте кале, петрушке, горошке, фисташках, кукурузе и др. Зеаксантин содержится в тех же продуктах, и название свое получил от кукурузы, в которой был впервые обнаружен.

Больше всего лютеина содержится в шпинате. Но яйца - лучший источник по сравнению со шпинатом, хотя в последнем его содержится в 130 раз больше! И все потому, что лютеин - жирорастворимый каротиноид.

Из продуктов мы можем получить только 2-4 мг лютеина в сутки. Тогда, как для людей, которые находятся в группе риска (возраст старше 40 лет, сердечно-сосудистые заболевания, диабет, чрезмерная нагрузка на зрение при работе с компьютером, курение) его требуется в несколько раз больше.

Лютеин в добавках

В первую очередь, при приеме добавок содержание лютеина повышается в плазме крови. В сетчатке вещество накопится только через месяц после начала приема. На усвоение лютеина оказывает влияние наличие жиров в пище. Однако если вы принимаете статины и сахароснижающие препараты, то лютеин будет накапливаться в сетчатке еще медленнее.

Считается, что накопленный лютеин продолжает действовать после окончания курса. Ровно столько месяцев, сколько вы его принимали. Таким образом, можно принимать добавку для глаз один раз в год в течение полгода. Потому что в последующие 6 месяцев сетчатка не будет испытывать его недостатка. Можно принимать лютеин/зеаксантин два месяца через два, три месяца через три и т.д.

Антиоксидантное действие лютеина проявляется не только в глазах. По некоторым данным, он нормализует артериальное давление, замедляет атеросклероз, улучшает когнитивные функции, снижает риск ИБС и катаракты, инсультов, инфарктов, онкозаболеваний. Лютеин также может снизить риск рака кожи и солнечных ожогов.


Мои впечатления

Лютеин от Natural Factors содержит 20 мг лютеина и 3,5 мг зеаксантина в одной капсуле. Всего капсул - 60 шт.
Обращаю ваше внимание, что в описании на сайте содержится ошибка относительно количества зеаксантина:
его не 1 мг в капсуле, как там значится, а 3,5 мг, как написано на баночке.

Капсулы мягкие, небольшого размера.

Лютеин получен из цветков календулы.
Произведена добавка в соответствии с GMP.

Принимаю по 1 капсуле в день вместе с Омегой-3 для лучшего усвоения.
Эффект замечаю через 1-2 недели с начала приема. Он выражается в том, что глаза не устают от компьютера и телефона.



Спасибо всем, кто для получения скидки 5% на все заказы пользуется моим кодом BDV197.

Все посты по тегу "БАД"


Tags: *iherb, *айхерб, *отзывы, natural factors, БАД, витамины, для глаз, для здоровья, для здоровья - зрение, для здоровья - сердечно-сосудистая, рекомендую
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments