Lake Avenue Nutrition, Витамин D3, 10 000 МЕ, 360 мягких таблеток
360 Softgels для круглогодичной поддержки. Произведено в GMP Facility.
Качество подтверждено, на сайте представлен сертификат.
Принимать по 1 мягкой таблетке 1 раз в 3 дня или по указанию врача.
Состав: витамин D3 (в виде холекальциферола, из ланолина), оливковое масло; капсулы: бычий желатин, вода, глицерин.
Многочисленные публикации о взаимосвязи дефицита витамина D и различных заболеваний, в числе которых несущие угрозу для жизни сердечно-сосудистые, аутоиммунные, остеопороз, рассеянный склероз, диабет, атеросклероз, онкология, заставляют не только задуматься, но и сделать первые шаги к изучению своего организма, сдав анализ крови 25(ОН)D.
Я это сделала уже дважды.
Сначала без анализа принимала витамин D3 по 2000 МЕ. Это было в 2017 году.
Потом решила не мелочиться и взяла баночку 360 капсул по 5000 МЕ.
Баночки хватило на год. Когда она закончилась, я задумалась, надо ли продолжать витаминизацию?
А вдруг уже надо снижать, а не поднимать? Избыток тоже опасен.
С этими мыслями в августе 2018 года я побежала сдавать свой первый анализ на витамин D3.
Показатель 27 нг/мл стал для меня неожиданностью. Я-то боялась, что он перевышен:)
Зато теперь стало понятно, что 5000 МЕ мне, как слону дробина:)
В 2019 году я уже смело принимала витамин D3 по 10000-15000 МЕ.
Анализ сдала совсем недавно - в октябре.
Теперь мой уровень витамина D3 равен 49,12 нг/мл. Рост очевиден.
Продолжаю принимать в такой же дозе. Моя цель - 70-80 нг/мл.
А теперь расскажу другую историю. Есть у меня знакомая с диагностированным рассеянным склерозом. Слава Богу, он в стадии ремиссии. За подтверждением диагноза и стратегией лечения знакомую отправляли в Москву. Рекомендации доктора института неврологии включали определение уровня витамина D3.
По приезде домой она сдала анализ - 22 нг/мл. Лечащий врач областной клинической больницы назначил ей по 3 капли вигантола в день:( Конечно, я ей говорила, что это ни о чем. Но ведь я не доктор.
Будете смеяться, но она тоже боялась передозировки, потому что пила целый год - это намного больше, чем доктор прописал:)
За год D3 у неё вырос на 2 единицы - был 22, стал 24.
Без комментариев.
Я только рассказала свою историю и никого не призываю пить витамин D3.
Сходите для начала в лабораторию и сдайте анализ крови 25(ОН)D.
Дозировка 10000 МЕ, на мой взгляд, наиболее удобная. Если у вас норма, то для для профилактики можно принимать по 1 капсуле 1 раз в три дня, как рекомендует производитель. Если у вас низкий уровень D3, то у вас будет чем его поднимать.
Но прежде сходите к доктору...
Спасибо всем, кто пользуется моим кодом BDV197.
Все мои записи в сообществе
Все посты ПРО ВИТАМИНЫ
