Мелатонин в виде мармеладных ягодок от Doctor Best!

Отчет о вкусном мелатонине с клубничным вкусом, который я купила, чтобы восстановить сон!



Новинка! Мелатонин в виде мармеладных ягодок от Doctor Best:
Doctor-s-Best-Melatonin-Gummies-Strawberry-Delight-5-mg



Мармеладки не содержат ГМО, сои, глютена, сделаны из натурального фруктового пектина, а не из желатина.

Если говорить простым языком, то мелатонин называют "гормоном сна", и он отвечает за сон человека и его биоритмы.




Свойства мелатонина:

1. Обладает успокаивающим действием.
2. Уменьшает уровень стресса
3. Расслабляет тело и мышцы
4. Регулирует синтез гормонов
5. Положительно действует на работу головного мозга.
6. Уменьшает холестерин и снижает сахар в крови.
7. Помогает быстрее засыпать и дольше и крепче спать.
8. Обладает сильным антиоксидантным действием и помогает клеткам бороться со свободными радикалами.

Недостаток мелатонина повышает риск наступления ранней менопаузы, онкологии, ожирения, инсулинорезистентности, диабета и др. заболеваний.

Сейчас очень много везде пишут о том, что надо ложиться спать раньше, идеальное время для засыпания 21-22 часа, т.к. мелатонин начинает вырабатываться организмом с прим. с 21 часа и достигает своего пика к 1-2 часам ночи! Если ложиться спать поздно, то организм перестает синтезировать свой мелатонин и начинают возникать различные сбои и нарушения в системах человека!

Поздний сон становится причиной ожирения, диабета, различных аутоиммунных заболеваний, раздражительности, а также снижает память и концентрацию внимания!

Я всю весну и половину лета спать ложилась очень поздно, могла засидеться до 2 ночи, а могла и позже лечь, через несколько месяцев такой жизни поняла, что надо что-то менять, но самостоятельно заснуть раньше 12 уже не получалось, поэтому для помощи с засыпанием был куплен этот мелатонин.

В 2 мармеладках содержится 5 мг. мелатонина, для взрослого это оптимальная дозировка, но первые дни начинать лучше с 1 штучки на ночь. В банке 60 мармеладок, хватит их на месяц приема.

Принимать мелатонин надо перед сном, после приема лечь в кровать, занавесить окна, не сидеть в темноте в телефоне и не смотреть телевизор! В комнате д.б. темно и тихо, только так получится наладить сон и избавиться от бессонницы.

Я принимала сразу по 2 штуки, выполняла все требования для нормализации сна, и за неделю у меня получилось ложиться, и самое главное засыпать не позже 23 часов!  При этом я полностью высыпалась, крепко спала и даже снов никаких во время приема не видела)).

Принимать мелатонин долго не стоит, после того, как сон нормализуется, надо постепенно отказываться от приема средств с ним. Я принимала мелатонин примерно 2 недели, а потом начала принимать по 1 штуке на ночь, потом через день, пока совсем от него не отказалась, после отмены проблем с засыпанием не возникло!


Забыла написать, сами мармеладки сладкие, но в меру, хорошо жуются, пропустить их прием и забыть о них сложно, т.к. они очень вкусные!





Если вам полезны мои отзывы, то я буду Вам  благодарна за использование моего кода RNQ198, который также даст скидку 10% на собственные бренды IHerb (Azelique, California Gold и др.)!

Новые покупатели сайта, делающие заказ в первый раз получат скидку  10% по этому коду!!!

Другие мои отзывы в сообществе можно прочитать здесь: pinkorhideya

В инстаграме я @pinkorhideya



Другие мои отзывы о полезных для здоровья добавках можно прочитать здесь:
О комплексе для зрения с черникой и лютеином для зрения от Solaray
О комплексе для здоровья зубов и ротовой полости детей и взрослых "Зубная Фея" от Nature*s Plus
О витамине D3 в виде мармеладок
О вкусном и полезном магнии в хелатной форме от Nature*s Answer
Об омегах Nordic, детской и взрослой