Магний №1 в iHerb



На этой неделе на весь раздел магния скидка 10%.

Магний – один из важнейших микронутриентов, так как он участвует во множестве процессов, которые поддерживают здоровье мозга, сердца, мышц и костей. Ученые считают, что более половины всех людей испытывают постоянный дефицит магния.

Согласно исследованиям, добавки с магнием помогают при мигрени, тревожности, хронических болях, сердечно-сосудистых заболеваниях, сахарном диабете. Одной из таких добавок с магнием является глицинат магния. Высокая степень усвоения и мягкое воздействие делает эту форму магния одной из самых эффективных для лечения симптомов различных заболеваний. Рассмотрим полезные свойства глицината магния.

- Оказывает успокаивающее действие на мозг из-за присутствия глицина
- Уменьшает беспокойство и улучшает сон
- Помогает поддерживать здоровую плотность костей
- Помогает контролировать уровень сахара в крови, снижает риск развития диабета
- Уменьшает сердечную аритмию
- Уменьшает симптомы ПМС
- Облегчает симптомы фибромиалгии
- Уменьшает симптомы хронической усталости
- Улучшает качество жизни в целом

В этом посте расскажу о добавке с глицинатом магния, занимающую первую позицию в рейтинге раздела «Магний» на сайте iHerb. Это глицинат лизинат магния Doctor's Best, Магний с высокой степенью всасывания, 120 таблеток.

Добавка представляет собой хелатированный магний производства инновационной лаборатории «Альбион Минералс», мирового лидера по производству аминокислотных хелатных минеральных соединений.

Хелатные микроэлементы – это минералы связанные с молекулами аминокислот. Такие вещества обеспечивают высокую степень усвоение минералов, так как аминокислоты усваиваются в пищеварительной системе, попадая в кровоток. В добавке Doctor's Best, High Absorption Magnesium — ионы магния соединены с молекулами аминокислот глицина и лизина. Организм использует для своих нужд, как полученный магний, так и аминокислоты, с которыми он соединен.

Doctor's Best, High Absorption Magnesium представлен на iherb в 4 видах упаковки: 120 шт., 240 шт., 120 шт. х 2, 240 шт. х 2. Самая выгодная цена в упаковке 240 шт. х 2 – 8,6 руб. за порцию. Это очень хорошая цена для такой формы магния.

На фото – упаковка 120 шт., рассчитано на 60 дней при приеме по 2 таблетки в день. В 2 таблетках содержится 200 мг магния. Это 50% от рекомендуемой суточной нормы – 400 мг. Таблетки крупные, с гладкой поверхностью, глотаются легко, если запивать большим количеством воды.

Я постоянно принимаю магний в различных формах. Делаю перерывы на 1-2 недели, потом снова принимаю. Если не принимаю магний дольше недели, то самочувствие несколько ухудшается. С магнием качество жизни заметно выше. Легче переносятся симптомы ПМС, лучше сон, меньше раздражительности, практически отсутствуют блуждающие боли непонятного происхождения. Doctor's Best, High Absorption Magnesium – выполняет свою функцию, поддерживает запас магния в норме. Никаких побочных эффектов не вызывал.

Заметила, что в комментариях некоторые пишут об опасности непрерывного приема магния. Я согласна с тем, что добавки лучше принимать курсами, делая большие перерывы. Но думаю, что это не относится к магнию, так как магний – это макроэлемент, он используется и расходуется организмом постоянно, и не всегда поступление магния из пищи покрывает расход.

Гипермагнемия – крайне редкое явление, так как избытки магния легко выводятся из организма. Если выводящие функции работают плохо, вследствие какого-то заболевания, то может возникнуть гипермагнемия, может начаться тошнота, рвота, возникнуть покраснение лица, аритмия, затрудненное дыхание. Если это произошло в результате приема магния, то решение в этом случае очевидно – следует просто прекратить прием магния и все закончится.

Рекомендую всем Doctor's Best, High Absorption Magnesium как одну из лучших добавок магния на iHerb для ежедневного, постоянного приема в качестве профилактики дефицита магния и для облегчения симптомов описанных выше заболеваний.

Используйте в корзине код TOV513, чтобы получить дополнительную скидку 10% на первый заказ на всё либо на бренды iHerb при последующих заказах.

В инстаграме @ruherb