Всеми любимая Омега-3. Что изменилось за три с половиной года приема.

Знакомство с Омегой-3 было длительным и не с первого раза удачным. Расскажу сегодня конкретно про эти баночки.

🍃Какой эффект?

✏ Пришло в норму артериальное давление. На сегодня рабочее 90/60, без скачков в разные стороны (от 80/50 до 110/70).

✏ Невролог увидела улучшения в состоянии хрящевых тканей. (В связи с длительным временем, когда я занималась спортом, были определенные проблемы)

✏ Повысился иммунитет. Не могла не заметить, что за это время простудилась всего два раза, и то, без высокой температуры и осложнений.

✏ Улучшилось состояние кожи: гораздо реже проявляется аллергия на новые продукты ухода; воспаления появляются незначительные. Грубые участки кожи немного смягчились (локти, пятки).

❤ Это то, что было замечено внешне. Так же, когда недавно сдавала общий анализ крови — абсолютно все показатели в пределах нормы.

1. Sports Research, Omega-3 Fish Oil, Triple Strength, Triglyceride Form, 1250 mg, 180 Softgels


  • триглицеридная форма

  • в одной капсуле Омега-3 жиров 1037 мг, а именно:

  • EPA — 687 мл

  • DHA — 250 мл

  • другие — 100 мл

  • отсутствие неприятных ощущений в ЖКТ после приема

  • отвечает самым строгим международным стандартам чистоты и свежести

Принимала эту Омегу-3 длительное время (около года) по две капсулы в день.  Именно во время приема Sport Research улучшился иммунитет и хрящевые ткани. Цена ниже, чем у Nordic Naturals (которую принимаю сейчас), а качество на уровне. Пожалела, что не купила две банки сразу, потому что дозаказывать таки пришлось.

2.  California Gold Nutrition, Омега-3, рыбий жир высшего качества, 100 желатиновых капсул с рыбьим жиром


  • триглицеридная форма

  • в двух капсулах Омега-3 жиров 640 мг, а именно:

  • EPA — 360 мг

  • DHA — 240 мг

  • других — 40 мг

  • домашний бренд Айхерба, что гарантирует высокое качество продукции и соответствие всем сертификатам качества

Первая осознанная Омега-3, которую я выбрала на сайте. Сначала купила еще Madre Labs (та же California Gold Nutrition, но до смены бренда). Прежде баночки покупались наобум и без особого разбора состава и соответствия стандартам. Достаточно хорошая и приятная по цене Омега-3, которая подойдет для начала. Тем более, что в своем ценовом сегменте эта омега с триглицеридной формой, что достаточно важно.

Буду благодарна за использование рефкода AWV9631, который даст вам скидку 10% на первый заказ и 10% на домашние бренды iHerb

Комментарий из группы ВК:

День добрый! А вы принимаете ежедневно? По сколько капсул в день?
Стараюсь пить по столовой ложки оливкового масла - по моему на много действеннее, полезнее и дешевле.
В 100г оливкового масла 9,7г Омега-6 и 0,7г Омега-3, то есть соотношение Омега-3 к Омега-6 1:13

Может лучше уже масло льняного семени, где 12,7г Омега-6 и 53,3г Омега-3, и соотношение Омеги-3 к Омеге-6 1:0,2?

Edited at 2019-07-22 05:16 pm (UTC)