anyaihk (anyaihk) wrote in herbomania,
anyaihk
anyaihk
herbomania

Categories:

Спирулина.. Настолько ли полезна?

Спирулина — это сине-зеленая микроводоросль, которая обитает в щелочных озерах.

Из личного опыта: принимаю Спирулину курсами по 1-2 месяца с перерывами в месяц последние пару лет. В последнее время остановилась на Nutrex Hawaii (причина — пьешь всего три таблетки в день, хватает банки на 2 месяца — полный курс).
Что поразило больше всего, так это буквально через неделю-две приема бахнул кардинальный прилив сил — Спирулина восполнила все недостающие элементы и самочувствие значительно улучшилось. С нереальной скоростью стали расти волосы (тут спасибо не только спирулине, а и биотину. Вдвоем это убойный союз), укрепились ногти. Из самого приятного, так это то, что наладились мои отношения с ЖКТ, который люто страдал из-за моей нервной учебы.


Nutrex Hawaii, Чистая гавайская спирулина, 3 000 мг, 180 таблеток

Немного в цифрах:

  • Спирулина содержит около 70% растительных белков, 15% углеводов, 10% минеральных веществ и порядка 5% жиров. В том числе 18 аминокислот, 8 из которых незаменимы.

  • В грамме спирулины милиграмм железа, входящего в состав крови и других, причём оно полностью усваивается. Столько же его можно получить из целой порции печени. В ложке микроорганизма железа столько же, как в паре килограмм яблок.

  • Витаминов группы В в ней в десятки раз больше, чем в молочных продуктах, рыбе, мясе и других продуктах животного происхождения.

  • По наличию витамина Е (элексира молодости) она превосходит пшеничные ростки, а витамина РР в ней намного больше, чем в субпродуктах и мясе.

Что делает и чем полезна:

  • Наличие хлорофиллы приводит к очистке крови и способствует укреплению иммунитета, повышает устойчивость к сезонным инфекциям — ОРВИ, грипп.

  • Улучшает зрение.

  • Обладает противовоспалительным эффектом.

  • Запускает механизм регенерации клеток и из-за этого активно используется в косметологии.

  • Способствует улучшению сексуального здоровья.

  • Помогает при аллергии, особенно на цветочную пыльцу.

  • Благодаря выведению холестерина нормализует АД, полезна при многих сердечно-сосудистых заболеваниях.

  • Служит профилактическим средством для многих видов рака.

  • Питая клетки мозга, помогает улучшить память, способствуют концентрации внимания.

  • Приводит к улучшению структуры кожи, активно используется при акне и дерматитах.

  • Стабилизирует метаболизм и налаживает пищеварение. Восстанавливает биофлору кишечника, повышая содержание лактобацилл и бифидобактерий.

  • Нормализует концентрацию сахара в крови, что используется при диабете.

🍃 И еще один интересный момент. В отличие от целлюлозной оболочки других растений, оболочка Спирулины состоит из полисахаридов. Поэтому она легко растворяется в желудке и обеспечивает быстрое, почти 100% поступление в организм питательных веществ.

🍃 Спирулину советуют принимать за пол часа до еды. Суточную дозу микроводоросли обычно делят по количеству приемов пищи.

Суточная норма составляет 3 грамма, соответственно:

✔ 3 таблетки по 1000мг Nutrex Hawaii (ссылка выше ⬆)
✔ 4 таблетки по 750мг Solgar
✔ 6 таблеток по 500мг Healthy Origins

Не забывайте о 10% скидке на первый заказ и на собственные бренды iHerb по промокоду AWV9631 ❤️

Tags: *iherb, *айхерб, *отзывы, healthy origins, nutrex hawaii, solgar, БАД, для волос, для здоровья, для лица, для ногтей, рекомендую, суперфуды
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 3 comments