Спортивные напитки RSP Nutrition — для энергии, восстановления, укрепления мышц

Физическая активность — необходимый и приятный элемент моей жизни (плавание, бег, велосипед). И некоторое время назад я стала употреблять во время и после занятий спортивные напитки. Расскажу сегодня об очередном варианте, бренда RSP Nutrition. Рассказ будет о том, который на переднем плане — серия Amino Lean, другой, серии Amino Focus с теакрином, к сожалению, снят с продажи.

Как правило, такого рода напитки содержат классический набор компонентов: аминокислоты, CLA и кофеин. Количество, сочетание и соотношение этих компонентов может быть разным. И один напиток может подойти и понравиться больше, чем, например, другой. Напитки RSP Nutrition — их тех, что мне очень подошли.


RSP Nutrition, AminoLean, Weight Management + Energy Formula, Watermelon, 8.25 oz (234 g)

Состав

Единственный минус производителю — это то, что аминоксилоты даны общим списком на 5000 мг: L-таурин, бета-аланин (CarnoSyn), L-лейцин, L-изолейцин, L-валин, L-глутамин, L-цитруллин, L-аргинин, L-тирозин, L-гистидин, L-лизин гидрохлорид, L-фенилаланин L-треонин, L-метионин.

Аминокислоты являются строительным материалом белка и обеспечивают работу многих функций нашего организма. Тем, кто физически активен, аминокислоты необходимы. Сейчас еще появляется много публикаций о том, что аминокислоты нужно принимать и людям старшего возраста — для обеспечения организма белком, для поддержки и сохранения мышц, а значит и силы, выносливости, крепкого тела. (С возрастом снижается активность почек, им труднее справляться с белковой пищей, и многие люди после 45-50 интуитивно начинают употреблять меньше белковой пищи).

При занятиях спортом аминокислоты помогают восстановлению мышц, снятию мышечной усталости, выработке коллагена, контролю аппетита, поднятию настроения.

Также напиток содержит экстракт зеленного чая, экстракт кофе и CLA (Конъюгированная линолевая кислота, способствует липидному обмену, но вообще, данные о ее эффективности противоречивые).

Личные впечатления

Банка очень аккуратная, в ней белый порошок, который при разведении становится розовым. На этот раз я выбрала вкус «Арбуз», если, честно, он показался каким-то невнятным — просто фруктовая сладость (или я ничего не понимаю в арбузах). В другой раз возьму что-то более классическое типа апельсина или клубники. Но в целом вкус приятный, сладкий — порцию надо разводить минимум в 0,3-0,4 л воды.

Действие этого напитка мне нравится. Действительно, быстрее проходит усталость в мышцах после нагрузки. Выпитый перед пробежкой, напиток очень поднимает настроение и заряжает бодростью!


О других спортивных напитках: ALLMAXnutrition, вкус винограда, сейчас со скидкой 20%