canele_vanile (canele_vanile) wrote in herbomania,
canele_vanile
canele_vanile
herbomania

Categories:

Самый бюджетный рабочий кальций с витамином D3

Самый бюджетный рабочий кальций с витамином D3 на сайте — цитратный кальций от 21 Century. Этот кальций очень часто встречается в моих посылках, его постоянно заказывают мои коллеги-женщины; некоторые обязательно принимают дополнительно кальций, т. к. вынуждены пить железо (кальций с ним не дружит). И все отмечают после 1-2 месячного курса улучшение состояния ногтей, зубов и даже кожи, плюс профилактика остеопороза. Имеются упаковки на 75, 120, 240 и 400 таблеток - удобно выбрать свой вариант.

Лучшей формой кальция считается хелатная (кальция бисглицинат), но кроме неё есть еще и цитратная — она тоже оценивается физиологами как предпочтительная, так как усваивается на 44-45%, не имеет побочных действий, не дает нагрузку на почки, не требует высокой кислотности в желудке, и препараты цитрата кальция дешевле по стоимости, чем хелатный кальций. Цитрат кальция — это органическая соль, которая образуется при взаимодействии лимонной кислоты и карбоната кальция.


21st Century, Цитрат кальция максимум + D3, 120 таблеток


И уж, конечно, кальция карбонат — не самая лучшая форма кальция для приема внутрь. Она неплохо усваивается лишь при нормальной и повышенной кислотности. А именно препараты на основе карбоната кальция чаще всего у нас и рекламируются, причем не только те, что продаются в аптеках, но и через сетевой маркетинг, безумно дорогие. (Предлагать карбонат кальция за 1000-1200 р. это и правда какое-то безумие).

По разным оценкам, современный человек недобирает из продуктов питания от 100 до 300 мг кальция в сутки, особенно если употребляет мало рыбы и молочных продуктов. А также если в регионе мягкая вода. Поэтому добавки кальция периодически можно принимать, но особенно они нужны женщинам после наступления менопаузы, чтобы костная ткань дольше оставалась прочной.

Препараты кальция лучше принимать вечером, небольшими дозами в 200-400 мг, так они лучше усваиваются.

Source Naturals, CCM кальций, 300 мг, 120 таблеток Мой отзыв на цитрат-малат кальция Source Naturals без витамина D3


Tags: * товары со скидкой, *iherb, *айхерб, *отзывы, 21st century, БАД, для здоровья женщин, для здоровья мужчин, для ногтей
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments