ilove_herb (ilove_herb) wrote in herbomania,
ilove_herb
ilove_herb
herbomania

Category:

Остеопороз болезнь молодых?

К сожалению ДА!

Сегодня на скидках замечательный бренд Natural Factors и мое знакомство с ним началось с комплекса для костей.

vNN8ENUTBdg.jpg

У меня диагностирован остеопороз в 27 лет и данный факт мне было очень трудно принять...



Если коротко, то на фоне заболеваний ЖКТ и развился данный недуг. Причин у возникновения остеопороза много и достоверно установить ее практически не возможно,поэтому решать проблему нужно со всех фронтов.

После консультации врачом были назначены препараты кальция из аптеки со словами "ну ты попробуй,а дальше посмотрим". Конечно всего дословно я не помню... Там было и про специальные уколы,и про витамин д3...

Ну начала я с кальция из аптеки. 6 месяцев приема - результат 0. Далее самокопание,изучение информации из разных источников, поиск аналога того кальция из аптеке на просторах интернета и...
И здравствуй любимый сайт.

Первым на пробу ко мне пришел комплекс Natural Factors, Цитрат кальция и магния, с витамином D, 180 таблеток
Именно он на 99% совпадал по составу с тем препаратом,что был назначен врачом. Одно НО! Дозировка кальция.
Вернее соотношение кальций:магний.

Итак, в данном комплексе в состав входят :
- Кальций (в виде цитрата кальция)250 мг,что составляет 25% от суточной дозировки для взрослого
- Магний (в виде цитрата магния и оксида магния) 250 мг, это примерно 60% от суточной дозировки для взрослого
- Калий (в виде цитрата калия) 20 мг
- Цинк (цитрат цинка) 5 мг, примерно 30% от суточной потребности для взрослого
- Марганец (в качестве цитрата марганца) 1 мг 50%
- Витамин D3 (как холекальциферол из ланолина) 100 МЕ...
- Экстракт силикона из хвоща 100 мкг , необходим как клей для костей

Банка тяжелая,большая. Таблетки крупные. Глотать когда как. Когда легко,когда не очень. Размер конечно пугает. Пыталась раскусывать и глотать - не очень хорошая идея,так как таблетка царапает пищевод.

ioOqvl3glu0.jpg

На фоне приема появилось послабление стула от одной таблетки и совсем беда со стулом после увеличения дозировки.
Пыталась ориентироваться на суточные дозировки именно кальция ,а это 1000мг в сутки.
Вот тут можно вернуться к соотношению.

Когда я стала искать информацию по поводу жидкого стула на фоне приема препарата было понятно, что это зараза оксид магния дает такую реакцию. Цитрат тоже может слабить,но не так активно. Да слабительный эффект это хорошо,особенно при проблемах запора,но блин....

Как итог поиска информации по соотношению кальций:магний - для восстановления плотности костей лучше использовать соотношение 2:1(кальций:магний)

Банку допила.Эффект, не смотря на чуть-чуть не верное соотношение, получила положительный. Но из за послабления стула решила больше не заказывать.

Когда подошло время следующего курса я не смогла определиться с другим комплексом. То меня состав не устраивал,то цена. Ну в общем снова заказала его ,а к нему в помощь этого же бренда чистый кальций цитрат.

Natural Factors, Цитрат кальция, 350 мг, 90 таблеток

ulw-3UJ_who.jpg

В его составе только цитрат кальция 350мг. Таблетки тоже не маленькие. Но здоровье важнее.

В дальнейшем принимала так: 2 таблетки чистого цитрата кальция + 1 таблетка комплекса с кальцием.

Если говорить о формах кальция, то предпочтение лучше отдавать тем комплексам где указан в составе цитрат или хелат кальция в чистом виде. Бывают комплексы где в составе указаны и цитрат и карбонат,и другие формы. В этом случае нужно понимать ,что именно та форма кальция что указана первой и преобладает в составе данного препарата. Почему не карбонат ? Потому,что карбонату нужны особые условия для усвоения,а именно адекватная кислотность желудочного сока иначе карбонат просто уйдет в камушки. Ну и в любом случае карбонат кальция длительно употреблять нельзя из за его свойства снижать кислотность желудочного сока.


Спасибо за внимание и использование моего кода AEP6501.
Так я понимаю,что мои отзывы вам помогают в выборе.

Все мои отзывы можно почитать тут

Я в инстаграм @ilove_herb
Tags: *iherb, *айхерб, *отзывы, для ногтей
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments