ojuliz (ojuliz) wrote in herbomania,
ojuliz
ojuliz
herbomania

Categories:

Семена чиа - лёгкий способ сохранить фигуру



До айхерб я не была знакома с семенами чиа, зато сейчас они очень очень прочно закрепились в моем рационе и все благодаря их способности хорошо насыщать и не допускать ночные переедания. Это мой полезный способ контролировать вес на гв и секрет как выйти с декрета в той же форме. Под катом о вкусно-полезных семенах чиа и почему я их заказала в самой первой посылке.

Bergin Fruit and Nut Company, Органические черные семена чиа, 16 унций (454 г)

Сейчас продукт можно купить со скидкой 10%

Основная причина почему я покупаю семена чиа - это полезно и вкусно.
Полезно: В самую первую очередь это большой источник клетчатки с минимумом калорий на порцию - содержат аж 65 % клетчатки, поэтому помогают пищеварению и незаменимы для худеющих, то есть меня) Кроме этого являются серьёзным источником кальция (в порции 27% от дневной нормы). Также являются более крупным источником омега кислот по сравнению с семенами льна и ещё содержат большое количество антиоксидантов.
Вкусно: семена очень интересно хрустят на зубах, ими можно в сыром виде посыпать салаты или другие блюда, а ещё, благодаря их способности разбухать в воде, можно готовить всем известные пудинги. Я предпочитаю второй вариант: утром заливаю семена и уже к вечеру имею низкокалорийный сытный ужин. При чем ещё ни разу пудинг не повторился, я постоянно экспериментирую с жидкостями и добавками: заливаю кефиром, йогуртами, соками, разными видами молока, с добавками тоже самое.

Когда моей малышке было 5 месяцев я принимала участие в марафоне стройности для молодых мам. По указанным выше причинам, диетолог очень рекомендовала всем мамам включить в свой рацион данный продукт, но принимать можно максимум 2 столовые ложки за сутки. Рекомендаций я придерживаюсь, поэтому семена чиа оказались в моей самой первой посылке и были повторены уже несколько раз. На самом деле, беру их не только здесь, но и в наших магазинах и, по моему опыту, самые качественные именно на айхерб. Пробовала два варианта от Bergin и MamaChia - оба отменного качества: семена чистые, без сторонних предметов; имеют свежий вкус и отлично набухают. У Bergin больше упаковка, поэтому они дороже, зато на дольше хватает 😋

Спасибо за уделённое время ☀️
Традиционно оставляю мой код на скидку 🌿 ARJ8514 .

Я в instagram @ojuliz 📸
Другие мои записи в сообществе
Приятного шоппинга 🛒


Tags: * товары со скидкой, *iherb, *айхерб, *отзывы, bergin fruit and nut company, продукты питания, продукты питания - диета/без сахара, рекомендую
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 3 comments