sibirychka39 (sibirychka39) wrote in herbomania,
sibirychka39
sibirychka39
herbomania

Categories:

Трехцветная киноа от Now Foods - вкус и польза в каждой ложке.

Киноа в свой рацион ввела около трех лет назад, теперь воскресный завтрак киноа с клубникой или ужин киноа с цветной капустой/брокколи стал для меня некой традицией. Хотя в течение недели киноа я тоже пускаю в применение, с ней получаются вкусные постно-овощные супчики, запеканки, фруктовые или овощные смузи.

Трехцветная киноа – отличный источник кальция, железа и протеина.
Не содержит глютен, без ГМО. Товар сертифицирован.
Трехцветная киноа (смесь белого, красного и черного сортов) от Now Foods.
Поставляется в пластиковом пакете с зип-молнией (397г).



Перед приготовлением я промываю киноа водой, затем варю в течение 15 минут, исходя из пропорции 1: 2 (1 чашка киноа на 2 стакана воды).


В процессе варки крупинки киноа не пристают к дну кастрюли, готовая киноа получается рассыпчатой и, как крупы, увеличивается в размерах.
Вкус нежный и мягкий с ореховым оттенком. Киноа не обязательно варить, можно ей присыпать овощной салат и красиво и  питательно. А какие блюда с киноа нравятся вам?

Рецепт моего завтрака "Киноа с клубникой"
1. Трехцветная киноа 100 грамм
2. Свежая или свежемороженная клубника 100 грамм
3. Сахар - 2 ст. ложки
4. Соль по вкусу
5. Мандарин - 1 шт
6. Масло ГХИ с мадагаскарской ванилью
7. Вода - 200 грамм
В кипящей подсоленой воде отвариваем киноа 15 минут. В процессе варки киноа увеличиться в 4 раза. В готовую киноа выдавливаем сок 1 мандарина. В отдельной посуде смешиваем 2 столовых ложки сахара с 1 столовой ложкой воды и добавляем свежемороженную клубнику, припускаем на небольшом огне минуты 2-3. Пересыпаем киноа в тарелку, добавляем клубнику и ложку масла ГХИ с мадагаскарской ванилью. Приятного аппетита!
Всем доброго времени суток и полезного шоппинга!
******
🌿реферальный код LUD419 подарит 5% скидку на весь заказ
Я в инстаграмм @elenakravets15
Все мои посты в сообществе доступны ПО ССЫЛКЕ
******
Tags: *iherb, *айхерб, *отзывы, now foods, маст-хэв, продукты питания, продукты питания - без глютена, рекомендую, рецепты, суперфуды
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments