Solgar, Жевательный кальций - не рекомендую



Solgar, Жевательный кальций, 500 мг, 120 вафель

Я искала вкусную жевательную форму кальция для себя и дочери для здоровья зубов, костей, мышц, нервов, гормонов, иммунитета.
Увидела этот препарат, отзывы неплохие, описание отличное:
«Кальций - это важнейший минерал, требующийся каждый день для хорошего здоровья. 99% кальция в организме находится в костях. Этот минерал обеспечивает строительный материал для крепости и здоровья костей и зубов. Вдобавок, кальций поддерживает здоровье других систем организма, включая кишечник, сердце, опорно-двигательную и нервную системы, и входит в состав необходимых для свертывания крови ферментов. В сочетании со здоровым рационом и физическими упражнениями кальций уменьшает риск остеопороза».

Состав – 500 мг карбоната кальция в 1-й таблетке. Этот препарат я купила тогда, когда ещё не разбиралась в формах минералов и витаминов – для меня любой кальций, будь то глюконат, карбонат или хелат, был просто кальций – полезное вещество. Оказалось, что это очень разные вещества.


Карбонат кальция (углекислый кальций) — неорганическое химическое соединение, соль угольной кислоты и кальция. Является главной составной частью известняка, мрамора, мела, входит в состав скорлупы яиц. Нерастворим в воде и этаноле.

Карбонат кальция – антацидное средство, снижает кислотность в желудке, ослабляет повреждающее действие соляной кислоты на слизистые желудка и пищевода. Антацидные препараты являются средствами эпизодического приема.

В качестве источника кальция карбонат – одна из худших форм, которая усваивается примерно на 5%. Лучше всего карбонат усваивается при повышенной кислотности, но тоже в небольших количествах. Остальное выводится из организма почками, на них ложится повышенная нагрузка, и возможно образование камней.

Но об этом на упаковке ни слова, только о том, как он хорош для скелета, мышц и т.п. Неужели солидный производитель не мог выпустить препарат с более усваиваемой формой кальция?

Может быть, он хотя бы вкусный? Нет, гадость. Хотя, почему мел должен быть вкусным, даже если к нему добавить немного сахара и ванили? Да, кстати, наличие сахара, пусть и нерафинированного - ещё один минус этого препарата.

В общем, не рекомендую. Максимум, кто может его принимать – люди с повышенной кислотностью в качестве антацида. Хотя, насколько я знаю, для этого существуют лучшие препараты.

Наиболее биодоступной и усваиваемой формой любого минерала является хелат. В такой форме минералы содержатся в продуктах питания.
Хелаты представляют из себя клешневидные соединения ионов минералов с аминокислотами (чаще всего), они не требуют дополнительных превращений, и легко всасываются в кишечнике. В отличие от других форм, они не требуют присутствия витаминов - хелатному кальцию не нужен витамин Д, магнию - витамин В6 и т.д.
Хелатные формы минералов усваиваются на 90-98%, в отличие от других форм, усваивающихся на 5-40%. Благодаря высокой усваиваемости, хелаты не нагружают почки и не приводят к образованию камней, чего не скажешь о некоторых других формах минералов.

Так что теперь я полностью перешла на хелатные формы кальция и других минералов.


P.S. Кстати, также не советую принимать довольно популярные мультивитамины Solgar для беременных – в них тоже карбонат кальция в приличном количестве, другие минералы в форме оксидов (тоже плохо усваиваются), витамины не в самых лучших формах - витамин Д в форме эргокальциферола (Д2) и т.д.
При этом у Solgar есть очень хорошие добавки – натуральный витамин Е, глицин, лизин, пролин, гиалуроновая кислота и др.


При клике левой кнопкой мыши фото открываются в новой вкладке и увеличиваются:

 

 

________________________________________

Буду благодарна за использование в корзине моего реферального кода KBJ369, который даёт скидку 5% на все заказы.

Все мои отзывы в сообществе здесь.

Другие мои отзывы на продукцию Solgar:

Solgar, Витамин Е - для иммунитета, здоровья мозга, сердца, репродуктивной системы и упругой кожи

Solgar, L-Пролин/L-Лизин - упругость кожи, здоровые сосуды, иммунитет и не только

Solgar, Глицин - улучшение работы мозга, упругость кожи и спокойствие. Готовимся к экзаменам

Другие мои отзывы о том, что не рекомендую:

Гиалуроновая сыворотка с витамином С - не советую

Crown Prince Natural, Натуральные копченые устрицы, в чистом оливковом масле - не рекомендую