Магний глицинат KAL: дневная доза в двух таблетках

Люди с недостатком магния подвержены гипертонической болезни. И магний особенно необходим для поддержки здоровья гипертоников и сердечников. И не только для них. Функционирования мышц, нервной системы, психики, сердца, костной ткани и всего организма невозможно без этого микроэлемента.



KAL, Магний глицинат 400, 400 мг, 180 таблеток

Европейское исследование по кардиоваскулярным заболеваниям относит гипомагнеземию к основным факторам риска смертности от инсульта и сердечно-сосудистых заболеваний. Связь прямая: недостаток магния вызывает раздражительность и тревогу, сердцебиение и нарушения сна. Могут возникать судороги икроножных мышц и стоп.

Главными причинами недостатка магния считают стрессы, избыток кальция, злоупотребление кофе, сладостями и т.д. Диуретики, которыми лечат гипертонию, тоже замечены в выводе магния.

Глицинат магния считается одной из самых биодоступных и эффективных форм. Ионы минерала подвергли особой обработке - соединили с аминокислотой глицин. В такой форме магний быстрее и лучше усваивается тонким кишечником.

Взрослым достаточно 400-500 мг в сутки. В периоды стресса можно добавить еще 100-200 мг. Беременным женщинам и пожилым людям магния нужно еще больше.

_________________________

Старейшая американская компания KAL стала одной из первых, объединивших в одной таблетке несколько витаминов и минералов. Много лет назад KAL выпустил добавку кальция и фосфора, и первые буквы препарата стали названием бренда.

Технология ActivTab гарантирует распад таблеток через 30 минут согласно стандартам USP.

Размер порции: 2 таблетки.
Порций в контейнере: 90.
В одной порции - 400 мг глицината магния.

Принимать по 2 капсулы в день с пищей или стаканом воды.

Мои впечатления

Магний - одна из моих первых и постоянных добавок, заказываемых на айхербе. Потому что эффект от магния, как ни от какой другой добавки быстрый и ощутимый. В течение одной-двух недель с начала приема ушли перебои и экстрасистолы в сердце. От гипертонии я не избавилась, нет. Но лекарства употребляю в "начальных" дозах, несмотря на то, что гипертония диагностирована не один десяток лет назад. Но главная и бесценная польза магния, на мой взгляд, в способности магния защищать от кризов.

Принимаю магний всегда на ночь. Он заметно расслабляет, успокаивает, способствует хорошему сну.

Необходим магний и для костей - помогает усваиваться кальцию. Если вас беспокоят судороги в мышцах или подергивания век - тоже попробуйте начать принимать магний. Мне помогает. Надеюсь, что и вам поможет.

Если вы хотите помочь себе или своим родственникам, то непременно сходите на айхерб и выберите правильный магний. Глицинат магния в их числе.

Если мой пост был вам полезен, введите в корзине мой код BDV197.
Новички получат скидку 5% при первом заказе.


Спасибо всем, кто пользуется моим кодом BDV197.


Все посты по тегу "БАД"

Все мои записи в сообществе


Здравствуйте .Как считаете ,эта форма магния днём не будет усыплять ? Я пью от Доктора Бест днём и не сонная ,а цитрат на ночь и спать сразу после приема минут через 10 рубит
Здравствуйте!
Я всегда магний (любой) принимаю на ночь))) К сожалению, не смогу вам сказать, как он действует по утрам. А как на вас глицин действует? Если усыпляет, то точно будете спать:)
Глицин ? 🤭 ...Хм ,глицин пила только аптечный ,но сразу по многу таблеток .В те времена ,я не знала ,что есть волшебная таблетка магния 🙈...Так вот ,глицин снимал напряжение ,расслабляя зажатые стрессом мышцы ,в том числе и мышцы лица ,после чего я расплывалась в улыбке ,как ни странно и хотелось танцевать 🙄.Спать не хотела )
Тогда попробуйте. В конце концов, будете на ночь пить, если что:)