Вопрос о суставах

Пол года назад ударила колено, с тех пор оно побаливает. Сижу выбираю себе добавку.
Запуталась между коллагенами, гиллауронкой и глюкозамином.
Буду благодарна помощи, сообщество прогуглено :)
Спасибо
Здравствуйте). Поделюсь личным опытом.
В прошлом боли в колене и суставах пальцев. На данный момент все ок). Я пила длительным курсом примерно 1,5 года с перерывами хондроитин, глюкозамин и МСМ, периодически добавляла к ним рыбный коллаген с гиалуронкой:

1) этот БАД пила чаще всего - https://www.iherb.com/pr/Doctor-s-Best-Glucosamine-Chondroitin-MSM-240-Capsules/23?rcode=VBL204 , т.к. самый выгодный вариант и в составе все основное. Есть ещё больше банка на 360 таблеток.

2) в этом добавлены гиалуронка и коллаген, но стоимость получается дороже - https://www.iherb.com/pr/Doctor-s-Best-Glucosamine-Chondroitin-MSM-Hyaluronic-Acid-150-Capsules/40634?rcode=VBL204

3) рыбный коллаген - http://www.iherb.com/pr/California-Gold-Nutrition-CollagenUP-5000-Marine-Sourced-Collagen-Peptides-Hyaluronic-Acid-Vitamin-C-7-195-oz-204-g/64903?rcode=VBL204 Также есть ещё больше банка.

Edited at 2018-12-19 01:17 pm (UTC)
Рекомендую этот комплекс - https://www.iherb.com/pr/Source-Naturals-Hyaluronic-Joint-Complex-60-Tablets/4539?rcode=KBJ369 - с глюкозамином, хондроитином, MSM, гиалуроновой кислотой, пептидами коллагена 2 типа (именно 2 тип нужен для суставов) и марганцем. У меня была снижена подвижность тазобедренного сустава и позвоночника, были боль и хруст; после 1-го мес. приёма боль и хруст намного уменьшились, а подвижность вернулась. К концу 2-го месяца боль прошла, хруст почти исчез, подвижность стала ещё лучше.

Если нужно что-то побюджетнее, то глюкозамин, хондроитин и МСМ - https://www.iherb.com/pr/MRM-Glucosamine-Chondroitin-MSM-90-Capsules/72418?rcode=KBJ369
И можно добавить к нему коллаген 2 типа - https://www.iherb.com/pr/Healthy-Origins-Natural-UC-II-with-Undenatured-Type-II-Collagen-40-mg-60-Veggie-Caps/73324?rcode=KBJ369

Гиалуроновую кислоту пьют при нехватке межсуставной жидкости.
Вы снимок делали, у врача были? Длительная боль-это показатель. Может, у Вас мениск поврежден.
я пью на постоянной основе
либо солгар

либо доктор бест

на мой взгляд они работают одинаково хорошо при регулярном использовании. Эффект наступает не сразу, а где-то после 3-4 недель приема. Делаю раз в пол года перерыв (на месяц не дольше). Врач говорит, что можно и без перерыва.
Беру сразу большие упаковки - так выгоднее. Но на пробу можно купить на месячный курс и посмотреть что и как.

Но к врачу все-равно надо сходить. Может рентген сделать придется.
Добавлю от себя, девочек повторю: если травма, то можно пить долго и упорно, но впустую. Если откололся кусочек мениска (как вариант), то пока не удалите его, так и будет болеть ... Никакие хондопротекторы и прочее не помогут.
Свой опыт: рентген иногда такие вещи не видит, только МРТ.