ВОПРОСЫ ОТ НАШЕЙ УЧАСТНИЦЫ ИЗ ГРУППЫ ВК



Девочки, привет) кто какие добавки полюбил во время беременности?!🌷
Поделитесь впечатлениями кому что понравилось)

Я пью:
1)Garden of Life, Витаминный код, сырые витамины для беременных
2)Омегу от:Jarrow Formulas, Max ДГК
3)Пробиотики от :Hyperbiotics, PRO-Moms, with Kiwifruit, 5 Billion CFU, 30 Tablets
4)Кальций в наборе с:Solgar, Кальций магний плюс цинк.
5)иногда эстер С по пол. таблетки
6) иногда разрешаю себе выпить биотин от now
7) спирулина
конечно все под контролем моего замечательного акушера:)



Из жалоб: проблема с высыпаниями на лице, зоне декольте и волосопад, кожа стала хуже😞 по анализа все ок, малышик здоров и самочувствие тоже топ), что самое - самое главное.
И я рекомендую эти витамины😀💟, с ними я полна бодрости и энергии, а не лежу кверху пузом превозмогая сонливость, как это было пока я пила гормоны и не пила витамины и тд.), что бы не перегружать организм.

Девочки, кто сталкивался с волосопадом и тд во время беременности. Помогали ли вам отвары для полоскания, крема, маски, масла. Если да, то что помогло и что понравилось? Вообще покидайте пожалуйста свои личные фавориты во время беременности.

Всем сердцем люблю айхерб❤
А беременность это такая узкая тема, почти ничего нельзя и живых тем об этом кот наплакал.

📌Тема действительно узкая, но очень важная, поэтому решили опубликовать этот пост не только в группе ВК, но и в сообществе.

📌Ждем от вас комментарии, отвечать можно здесь или под постом в группе ВК по этой ссылке.
Единственное, что можно беременным и кормящим из добавок для волос - БиоСил - https://www.iherb.com/pr/Natural-Factors-BioSil-ch-OSA-Advanced-Collagen-Generator-1-fl-oz-30-ml/23158?rcode=KBJ369
Есть вариант в капсулах, но этот - самый выгодный.

А кальций я бы Вам посоветовала поменять на хелатный, т.к. карбонат кальция и оксид магния плохо усваиваются. Карбонат кальция может вызвать камни в почках, а оксид магния - это скорее слабительное, чем источник магния.
высыпания и волосопад скорее всего связаны с повышенной нагрузкой на щитовидку во время беременности. обязательно добавьте йод (отдельно, в мультивитаминах его как правило мало, а у беременных в нем повышенная потребность), и желательно селен для усвоения йода.
Ешьте морепродукты и морскую капусту (или добавки с ламинарией).
Легкой беременности!
Сдайте анализ на ферритин. Гемоглобин может быть пока в норме,а он низкий. Из-за этого может быть волосопад
Кальций в последнем триместре тоже не рекомендуют.
Витамины хорошие. Такие брала дочке во время беременности и сейчас во время ГВ.
Можно добавить лецитин из подсолнечника https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Sunflower-Lecithin-1200-mg-200-Softgels/23216?rcode=GFN594

Edited at 2018-12-18 06:29 pm (UTC)
Волосопад при беременности это плохо, вам надо обязательно сказать об этом врачу и чтобы он назначил соответствующие анализы.