Посылка для здоровья


Пришла, наконец, моя долгожданная посылка. Уж не надеялась в какой-то момент. Долгожданная, потому что заказала я его ещё в начале ноября. Через неделю после того, статус доставки стоял "Ожидает отправки город получателя" я заволновалась и начала звонить и писать курьерской службе. Ответили они на звонок всего один раз, сказали, что сигнал приняли, будут разбираться. Потом на все сообщения ответ был один: что "разбираются", на звонки никто не отвечал. Через неделю таких "разборок" написала в службу поддержки iHerb, они направили запрос в курьерскую службу и через 3 дня мне ответили, что доставщик просто потерял мою посылку! Предложили вернуть деньги или отправить повторно. Я выбрала второе.

Препараты мне назначила врач, посмотрев мои анализы. Сказала, что во мне совсем нет железа, очень мало цинка, магния и витамина Д, и назначила их в ударных дозах:
- gentle iron 25 mg от Solgar по 3 капсулы в день;
- zinc picolinate 22 mg от Solgar по 2 капсулы в день;
- magnesium citrate от Solgar в дозировке 800 мг в день;
- витамин Д3 2000 МЕ в день;
а ещё витамины Е и С, чтобы это всё лучше усваивалось, и пробиотики, чтобы не было проблем с ЖКТ.

Пить 3 месяца. Зашла в аптеку, посмотрела на цены и решила, что пора поближе познакомиться с iHerb.

Изучив сайт, в итоге заказала:

Solgar, Железо, 25 мг, 180 растительных капсул

Почитав отзывы, остановилась на этом железе. Хорошее соотношение цены и качества. В наших аптеках упаковка в 90 капсул стоит ненамного дешевле этих. Выгода в в 2 раза почти. Пью и надеюсь, что мой ферритин поднимется.

Thompson, Пиколинат цинка, 25 мг, 60 таблеток

Вообще не понимаю уже по каким соображениям выбрала этот цинк, так звёзды сошлись )) Читала, что при приеме цинка надо следить за медью и думаю нужно заказать их вместе, на сайте есть такие. В следующий раз возьму баланс цинка от Jarrow Formulas

KAL, Magnesium Malate, 90 Tablets

Опять же выбрала по отзывам на сайте и соотношению цена-качество. Читала, что магний в форме малата усваивается лучше цитрата, поэтому выбрала этот. С учетом нужных мне 800 мг, в день нужно 2 таблетки.

Solgar, Витамин Е 100 гелевых капсул

Из-за проблем с кожей, витамин Е принимаю курсами несколько раз в год. Решила попробовать этот.

California Gold Nutrition, Gold C, Витамин C, 1 000 мг, 60 вегетарианских капсул

Нашу аптечную кислую аскорбинку в жвиде желтых кругляшек пить не могу совершенно, с таблетками с глюкозой есть риск "перестараться" и поднять уровень сахара в крови. Посмотрим, как эти пойдут.

С пробиотиками пересталась, кажется, как говорится, Остапа понесло))) У всех отличные отзывы, состав не чета препаратам в наших аптеках.

Healthy Origins, Пробиотики, 30 миллиардов микроорганизмов, 60 капсул

В составе 8 полезный штаммов бактерий и 30 миллиардов образующих колонии единиц (КОЕ), который способствуют формированию положительного баланса микрофлоры в кишечнике. Кроме того, не содержит сои, ГМО, никаких искусственных ароматизаторов, красителей или консервантов.

Natrol, Пробиотик ацидофилус, 150 капсул

Тут подкупил состав и 150 капсул. Пробиотик Ацидофилус стимулирует пищеварение, укрепляет естественный иммунитет и помогает работе кишечника. Планирую пить на ночь.

California Gold Nutrition, Пробиотики LactoBif, 5 млрд КОЕ, 60 овощных капсул

Производитель утверждает, что пробиотик содержат 8 активных штаммов, прошедших клинические испытания (5 штаммов молочно-кислых бактерий и 3 штамма бифидобактерий), которые устойчивы к низким уровням pH и гастроэнтерологическиv проблемам (кислотность, жёлчь, пепсин, панкреатин).

MRM, Женский пробиотик, 60 веганских капсул

Содержит 3,5 млрд клеток лактобактерий plantarum и paracasei, а также D-маннозу и клюквенный экстракт. D-манноза природная альтернатива антибиотикам, лечит инфекционные заболевания мочевых путей, но не убивает полезные бактерии. Всё содержимое данного пробиотического комплекса работает для поддержания иммунитета женского организма.

Mamma Chia, Органические белые семена чиа, 12 унций (340 г)

Про семена чиа читала и, раз такое дело, решила попробовать. Даже если единственным полезным свойством семян чиа окажется незначительное снижение аппетита при их употреблении, как утверждают отдельные исследователи, и то хорошо в борьбе за стройность лишним не будет.

Мой код
AGP1827, который даст скидку 5% на заказ. Буду благодарна за использование.

Здравствуйте, пожалуйста , удаляйте из ссылок ru. - ру с точкой, это необходимо для наших читателей из других стран.

И ещё: не оставляйте, пожалуйста , ссылки пустыми, по правилам, необходимо каждую ссылку описать хотя бы тремя предложениями.

По поводу магния. Читайте внимательнее этикетку, дневная рекомендованная норма приема 2 таблетки в день, что равно 400 мг, следовательно, вам нужно принимать по 4 таблетки.

Комментарий из группы ВК:

А от какой проблемы с кожей помогает витамин Е? Сухость?

Да, сухость, шелушение. У меня псориаз, после курса приема витамина состояние кожи становится лучше

Из группы ВК:

какую дозировку принимаете? Сколько курс?
Из группы ВК:
а дозировка в капсуле какая?

Комментарий из группы ВК:

А врач по каким анализам определил дефицит?

Направила сдать анализы на витамин д, щелощную фосфатазу, железо - ферритин, трансферрин и сывороточное железо (в направлении написано "сыв. Fe").
Там еще много было анализов, но остальные в норме