Изолят соевого протеина Now Foods

Впервые пишу о спортивном питании)
Нет, я не купила абонемент и не отвисаю вечерами в зале. Это нереально.
Мои физические упражнения сводятся к "садистскому" обручу, 100 прыжкам по утрам, интенсивной ходьбе по вечерам и гимнастике, близкой к ревитонике.
А вот питанию я сейчас уделяю повышенное внимание.
Стараюсь вообще не употреблять простые углеводы и, по-возможности, выбираю качественный белок.
Как, например, этот соевый изолят.
Я использую его для приготовления оладьев.

СКИДКА 27% ДО 20*00 ПО МОСКВЕ!



Now Foods, Спорт, Изолят соевого протеина, без вкуса, 1.2 фунтов (544 г)


Не содержит сахара, соли, крахмала, дрожжей, пшеницы, глютена, кукурузы, молока, яиц, моллюсков или консервантов.
В составе нет аспартама, ацесульфама-К, сукралозы.
На 24 гр продукта - 20 гр. белка.
Выбрала вариант "без вкуса". Хотя, по большому счёту, в выпечке это не имеет значения.

Соевый изолят – это пищевая добавка богатая белком. Изолят получают из соевого концентрата, который дополнительно обрабатывают. Из него удаляют все жиры, углеводы. На выходе получается продукт с содержанием протеина до 90%.

Эта пищевая добавка используется не только, как спортивное питание. Она будет полезна всем, кто старается разнообразить свой рацион полноценными белками. Также растительный протеин поможет при похудении.





Итак, рецепт оладьев, которые точно не прибавят вам ни грамма лишнего веса, а наоборот даже (при условии, что вы не будете трескать оладьи с вареньем или мёдом))))

За основу я взяла рецепт bijou_terra, но немного изменила по своим требованиям и вкусу.

на одну порцию:
100 г. обезжиренного кефира
1 яйцо
1 ст.ложка безуглеводной муки
1 скуп сывороточного концентрата
1 ст. ложка кукурузного крахмала
По вкусу сода и соль
Кокосовое масло для жарки
Можно добавить обезжиренный творог.

Обычно я делаю 2-3 порции. Так как едят дома эти оладьи все!
Мне вкусно просто со сметаной.
Масло кокосовое добавляю в начале, потом жарю на сухой сковороде.
Всё снимается отлично!
Вкусно, минимум углеводов, и без лишних кг.



Для меня этот рецепт, а также блинчики по Дюкану - находка!
Всем советую.








Я в инстаграмм: @tatiana_rnd2








Если мой пост был вам полезен, введите в корзине мой код MFJ872. По этому коду могут получить скидку 5% все покупатели при любом заказе!




Мои записи в сообществе по тегу "Продукты питания"



Комментарий из группы ВК:

Что такое безуглеводная мука? Где берете?