Семена чиа Bob's Red Mill и фисташковое масло La Tourangelle

***Cкидка 27% - 22% по коду 22OMEGA на семена чиа и другую Омегу + 5% по реф коду!

Омегу лучше всего употреблять в натуральном виде!



Семена чиа - моя постоянная покупка. Я перебирала разных производителей, в целом все они одинаковые, поэтому остановилась на самом бюджетном варианте этих семян. А качество - прекрасное.
Семена чиа - это хороший источник белка, омеги 3, антиоксидантов и клетчатки!
Расскажу о семенах чиа Bob's Red Mill.

Также расскажу о фисташковом масле La Tourangelle. Обожаю масла этого этого бренда!
Очень хвалили это масло, конечно, я купила. Плюс сейчас лето, сезон салатов, так что масло всегда пригодится. Тем более такое вкусное и полезное!


✔Семена чиа:
Bob's Red Mill, Органические цельные семена чиа, 12 унций (340 г)




Семена чиа Bob's Red Mill кошерные, без глютена, без ГМО, органические сертифицированные!

Семена чиа — это известный суперпродукт, связанный с давними традициями многих древних южноамериканских культур. Само слово Чиа является производным от слова Майян, что означает силу. Эти маленькие мощные семена используется сегодня бегунами для повышения выносливости и спортсменами, чтобы обеспечить достаточный уровень увлажнения, белков и клетчатки.

Семена чиа совершенно не содержат холестерина!

Самое интересное.
✔ 100 гр семян чиа могли бы заменить:
✔ 500 мл молока по содержанию кальция.
✔ 200 гр орехов по содержанию магния.
✔ 800 гр цитрусовых по количеству антиоксидантов.
✔ 450 гр шпината по содержанию железа.
✔ 900 гр красной рыбы по содержанию омега-3 жирных кислот.
✔ 300 гр овса по количеству растительных волокон.
✔ 180 гр бананов по содержанию калия.

А вот за за это свойство семена чиа особенно нам полюбились: они способны поглощать воду в 10 раз!

Я обычно замачиваю чиа в кефире, но можно брать и йогурт, и сок, и любое молоко. Очень вкусно замочить семена в кокосовом молоке, через несколько часов добавить фрукты (манго, хурма и тп). Получается низкокалорийный супер-десерт.
Можно еще добавить орехи, гранолу, кусочки какао-бобов...
Семена чиа значительно увеличиваются в объеме в кефире, становятся не хрустящими, а мягкими и дают хорошее ощущение сытости, которого хватает на несколько часов.

Моя последняя находка: замочить чиа в соке или фруктовом чае, потом добавить фрукты разные, кто что любит, и сделать коктейль (или смузи).
Мне нравится такой вариант: замочить чиа в ананасовом соке, добавить замороженных ананасов, дыню, манго, абрикосы и и в блендер. Очень вкусно, чиа дает тут густоту и сытость.


✔Фисташковое масло:
La Tourangelle, Фисташковое масло, жареный, 8,45 унций (250 мл)




Масло обладает уникальным вкусом, сделано вручную в Калифорнии по французскому рецепту (а французы знают толк в еде!), без ГМО и глютена, абсолютно натуральное, кошерное и веганское.

Одна порция (1 столовая ложка 15 мл) содержит в среднем 7 гр. Омега-9

La Tourangelle изготавливает это жареное фисташковое масло в Вудленде, штат Калифорния, строго следуя 150-летним традиционным методам своей французской маслобойни. Медленно поджаренное до совершенства, выжатое шнековым прессом и слегка фильтрованное, это масло придает насыщенный фисташковый вкус к салатным соусам, макаронам, мясу или рыбе на гриле, выпечке и идеально сочетается с хлебом.

Масло разлито в плотно закупоренные жестяные банки для сохранения всех вкусовых и качеств и лечебных свойств масла.

Яркий обалденный вкус! Насыщенный ореховый роскошный вкус. Масло пахнет настоящими фисташками. Аромат сводит с ума! Оно золотистого темного цвета с зеленым оттенком.

Добавляю его в салаты.

Масло из фисташек имеет низкий уровень насыщенных жиров, высокий уровень мононасыщенных жирных кислот и большое количество линоленовой кислоты. Такой баланс не повышает холестерин и благотворно влияет на сердце.


*** Благодарю за использование моего кода EKA275 .
Он дает скидку 5% на любой ваш заказ.
Для получения скидки введите в корзине мой код или просто нажмите на ссылку >>> EKA275



Я в инстаграме @katya_greenblog


Все мои записи в сообществе Herbomania по этой ссылке >>> здесь