efrozy (efrozy) wrote in herbomania,
efrozy
efrozy
herbomania

Category:

Магний для женского здоровья

Source-Naturals-Ultra-Mag-120-Tablets

Еще в начале лета знакомая по фитнесу пожаловалась на необоснованную раздражительность и возникшие проблемы со сном. Стала расспрашивать - оказывается еще и судороги в ногах стали беспокоить. Исходная информация - началось жаркое лето и мы обе подсели на кроссфит, почти после каждой тренировки посещаем сауну. Плюсуем ответственную работу и полугодовалого внука! Этих подсказок достаточно, что бы четко сформулировать ответ - всемогущий магний да в помощь тебе! Подруга округлила глаза - "Ну я же принимаю витамины!" и показала пузырек - вместе глянули содержание Mg - черным по белому - 20% от дневной нормы. Этот отечественный недорогой комплекс не поможет решить возникшие неполадки со здоровьем, но и не помешает в качестве общего витаминного подспорья.

Заказать здесь -
Source Naturals, Комплекс Ultra-Mag, 120 таблеток
Объяснять и уговаривать не пришлось -  настолько все симптомы дефицита магния были на поверхности. Что же способствует недостатку этого макроэлемента?

  1. Высокая температура воздуха и интенсивные тренировки с последующим посещением сауны - увеличивается риск потери с потом нужных концентраций микро- и макроэлементов. В этот период необходимо прислушиваться к своему организму и не пропустить первые звоночки - судороги и повышенная тревожность без особых причин.

  2. Уменьшение свободного времени на себя любимую. Моя соратница по фитнес-залу пожаловалась на то, что в буквальном смысле после работы, тренировок, забот о внуке - валится с ног вечером, а поскольку со сном так же не все гладко,организм не восстанавливается за ночь. Магний здесь в помощь, но очень опосредованно. Конечно, с дитем такого бойца не оставишь, но вот подкорректировать и свести на нет нервозность и сгармонировать фазы сна нормальная концентрация данному микроэлементу по силам. Как и правильная организация своего дня - все-таки как бы не была загружена современная женщина в течение дня она должна оставлять время для отдыха и восстановления сил.

  3. Несбалансированное питание. А кто из офисных работников питается правильно? Лично я не знакома ни с одним представителем офисного "планктона", который бы заготавливал баночки с ПП по выходным сразу на всю рабочую неделю вперед - а именно такой совет дают диетологи для выравнивания баланса питательных веществ, поступающих в организм.

Магний незаменим при сильном нервном напряжении, а интенсивные тренировки без периодов отдыха - это тоже стресс для организма. Добавка с магнием однозначно поможет вашему спокойствию и адекватному восприятию действительности. Регулярность в приеме магниевого комплекса с витамином B-6 влияет на способность мозга не поддаваться страху, волнениям, тревоге.

Рекомендованный препарат к тому же вдвойне действенен за счет присутствия пиридоксина - "восстановителя" наших нервишек). Именно Витамин B-6 улучшает всасывание магния из ЖКТ и его проникновение в клетки.

Вот такой классный витаминчик на четыре месяца приема! Суточная порция этого магния - одна-две таблетки (увеличить дозировку советуют при повышенной психологической нагрузке или в период пмс), в каждой из которых содержится 100% магния и 1500% пиридоксина (витамина B6). Прошерстив в свое время весь инет и ознакомившись с результатами нескольких исследований, выяснила, что комплексы с магнием лучше принимать вечером, так как это помогает расслабить мышцы и облегчает засыпание.



Благодарю за использование моего кода AQJ4632 , который подарит мгновенную 5%-ную скидку на любой заказ или перейдите по этой ссылке.

Мира и конфет(полезных)!
Tags: source naturals, для здоровья женщин, рекомендую
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 2 comments