Life Extension, BioActive Complete B-Complex, 60 капсул
Витамины группы В являются водорастворимыми, не накапливаются и быстро выводится из организма. Самый оптимальный способ - получить витамины из продуктов питания. Но продукты питания оставляют желать лучшего, как и наши пищевые пристрастия. К тому же, дефицит витаминов группы В может быть спровоцирован стрессами, проблемами в ЖКТ, нарушениями в работе щитовидной железы; приемом сульфаниламидов, антидепрессантов, антибиотиков и гормональных средств и многими другими причинами.
1 порция = 2 капсулы. В 2-х капсулах содержится:
Витамин B1 (тиамин) - 100 мг.
Оказывает влияние на нервную систему и умственные способности, улучшает углеводный обмен, способствует нормализации сердечно-сосудистой системы.
Витамин В2 (в виде рибофлавина и рибофлавин 5'-фосфата) - 75 мг.
Участвует во всех обменных процессах, необходим для зрения, нормального состояния кожи и слизистых оболочек, для синтеза гемоглобина, нервной и сердечно-сосудистой системы.
Витамин В3 (в виде ниацинамида и ниацина) - 100 мг.
Участвует в биосинтезе гормонов, белков и жиров, нормализует уровень холестерина, обладает антидепрессивным действием.
Витамин В5 (как пантотенат D-кальция) - 500 мг.
Участвует в метаболизме белков, жиров, и углеводов; нормализует уровень холестерина, защищает центральную нервную систему, сердце, мозг; оказывает влияние на рост и состояние волос, ногтей и кожи.
Витамин B6 (в форме пиридоксина HCl и пиридоксаль 5 'фосфата) - 100 мг.
Отвечает за выработку гормона счастья. Витамин В6 замедляет образование тромбов в крови. Играет важную роль в борьбе с гомоцистеином, спасая кровеносные сосуды; предупреждает атеросклероз, ишемию, инфаркт миокарда; поддерживает уровень сахара, липидов и холестерина; обеспечивает нормальную работу нервной системы; принимает участие в синтезе эритроцитов; улучшает мозговые функции; регулирует уровень кислотности желудочного сока; повышает выработку энергии; препятствует старению клеток.
Доза в 10 - 50 мг В6 в день может снизить уровень гомоцистеина. Безопасные дозы - 50-100 мг в день.
Витамин В7 (биотин) - 1000 мкг.
Поддерживает стабильный уровень сахара в крови, улучшает кожу-ногти-волосы, благотворно влияет на функции ЖКТ и нервной системы.
Витамин В8 (инозит) - 100 мг.
Гепатопротектор, антиоксидант и антидепрессант; поддерживает здоровье ЖКТ; принимает участие в работе нервной системы и головного мозга; укрепляет стенки сосудов; успокаивает и т.д.
Витамин В9 (фолат, в виде кальциевой соли L-5-метилтетрагидрофата) - 400 мкг.
Отвечает за кроветворение, защищает от инфарктов и инсультов. В безопасной форме 5-метилтетрагидрофолата, которая, в отличие от фолиевой кислоты, не маскирует анемию и недостаток витамина В12, не накапливается, нанося вред организму. Нормализует психику, защищает от макулодистрофии и т.д.
Здоровому человеку необходимо 400 мкг витамина В9. При высоком уровне гомоцистеина и/или заболеваниях сердечно-сосудистой системы специалисты советуют дозу 1000-5000 мкг в день.
Витамин В10 (пара-аминобензойная кислота) - 50 мг.
Антиоксидант, поддерживает иммунитет; суставы-кожу-ногти-волосы, щитовидную железу; здоровье ЖКТ, разжижает кровь, защищает от УФ-лучей и т.д.
Витамин В12 (в виде метилкобаламина) - 300 мкг.
Вместе с В6 и фолатом помогает выработке энергии, участвует в синтезе гемоглобина, превращает гомоцистеин в метионин; улучшает метаболические процессы; защищает от остеопороза, деменции, лечит психические и нервные расстройства, нормализует уровень холестерина и т.д. Особенно опасен дефицит витамина В12 для пожилых людей, у которых, кстати, чаще всего наблюдается его недостаток. Некоторые эксперты рекомендуют назначать поддерживающую дозу витамина В12 всем лицам старше 60 лет.
Суточная доза витамина В12 - 500-1000 мкг в день.
В упаковке 60 капсул, на месячный курс. Принимаю по 1 капсуле утром и вечером вместе с едой. Производитель уважаемый, цена адекватная, состав замечательный. Витаминки помогают быть человеком - без депрессии, раздражительности, агрессии, обидчивости и болезненной реакции по мелочам. Энергия не расходуется на негатив, а потому настроение ровное, работоспособность высокая, сон спокойный. Кроме витаминов, принимаю коэнзим Q10, Омегу-3, таурин и магний.
Если мой пост был вам полезен, введите в корзине мой код BDV197.
Промокод RUSPRING10 даст скидку 10% на корзину от $60.
Новички получат дополнительно 5% при первом заказе.
Другие мои записи:
Астаксантин California Gold Nutrition
Витамина D3 Doctor's Best
Витамин К2 в форме МК7
Джимнема для снижения уровня сахара
Все мои отзывы в сообществе
