А витамин D3 обязателен для здоровья сердечно-сосудистой системы, поддержки иммунитета и в целом нормального функционирования организма, особенно женского и особенно после 40.
С возрастом выработка витамина D3 снижается, поэтому для профилактики считаю для себя необходимым принимать витамин D3 постоянно небольшими дозами.
Расскажу о витамине D3 в форме вкусных конфеток-мармеладок Sundown Naturals.
Витамин D3 - фруктовые мармеладки:
Sundown Naturals, Витамин D3, со вкусом клубники, апельсина и лимона, 2000 МЕ, 90 желейных витаминов
Наши конфетки без глютена, не содержат искусственных ароматизаторов и консервантов, без глютена и пшеницы , молока, лактозы, без дрожжей, без рыбы и без натрия (соли).
Для чего нужен витамин D3?
Витамин DЗ относится к группе витаминов D — жирорастворимых соединений и синтезируется под действием ультрафиолетовых лучей.
Как известно, всем маленьким детям назначают витамин DЗ для профилактики рахита.
И даже в солнечных и жарких странах у людей ощущается нехватка витамина DЗ. И все потому что, что люди не выходят на улицу в светлое солначное время суток, чтоб не пострадать от прямых солнечных лучей.
А уж про холодные страны и говорить нечего. Там зимой вообще нет солнца, и сам по себе день короткий.
А еще у лиц пожилого возраста усваивамость витамина DЗ снижается, поэтому им необходим витамин DЗ для профилактики остеопороза и прочих переломов.
При недостаточности витамина DЗ нарушается обмен веществ и работа органов.
В первую очередь недостаток витамина DЗ отражается на костной система. Ведущая роль компонента – усвоение минералов кальция и магния, необходимых для формирования костной и зубной ткани. Процесс усвоения стимулируется во внутренних органах. Витамин DЗ участвует в обмене кальция и фосфора, регулируя их концентрацию. Увеличивается приток минералов к костной и зубной тканям, в результате чего они укрепляются.
Также витамин активно участвует в процессе роста и обновления клеток.
От содержания витамина DЗ зависит функционирование костного мозга, отвечающего за выработку иммунных клеток. При достаточной концентрации в организме поддерживается иммунитет.
Витамин DЗ приводит в норму синтез инсулина. Поэтому компонент нужен для нормализации уровня глюкозы в крови.
Исходя из вышесказанного - витамин DЗ необходим практически всем людям всех возрастов хотя бы в профилактической дозе и в холодное время года.
Я купила вот такой витамин DЗ в виде мармеладных конфеток. Чтоб, так сказать, совместить приятное с полезным, и вкусно чтоб было и полезно))))))) Конфетки упругие, немножко резиновые на вкус, не такие мягкие как Rainbow Light, Витамин D3, солнечные жевательные таблетки с лимонным вкусом, 1 000 МЕ, 50 жевательных таблеток , но в итоге разжевываются хорошо и к зубам не пристают.
В 2-х конфетках содержится 2000 МЕ витамина D3. Для профилактики мне вполне достаточно. Я и принимаю их далеко не каждый день. 2 раза в неделю. У меня нет особых проблем, мне хватает. Чем хороши мармеладки, дозу можно уменьшить или увеличить по вашим потребностям.
Я знаю, есть исследования, говорящие о необходимости приема дозы 5000 МЕ ежедневно, но без анализов и без совета с врачом, я бы этого делать не стала.
*** Если мой пост был вам полезен, введите в корзине код или просто нажмите на ссылку >>> EKA275
Новички на Iherb по этому коду EKA275 могут получить скидку 5% при первом заказе.
Я в инстаграме @katya_iherb_info
Большое спасибо всем, кто уже пользовался моим реферальным кодом!
Спасибо за внимание и удачных покупок!
